SPORT

Quando si parla di allenamento di un atleta, generalmente si pensa a tre elementi di base:

allenamento fisico (potenziamento, resistenza, elasticità),
allenamento al gesto tecnico, caratteristico della specifica disciplina
dimensione tattico/strategica.

La mia attività di Coaching si concentra, invece, su altre 3 dimensioni: la Mente, le Emozioni e le Relazioni.

Ognuno di noi è infatti consapevole che la preparazione mentale, la stabilità emotiva e relazioni efficaci sono ottimi alleati per il raggiungimento di performance elevate.

Svolgo attività di Coaching agli allenatori per fornire loro:

supporto nel fare da collante con società, staff e giocatori per allineare il team
strumenti pratici per capire e favorire la performance dell’atleta
strumenti pratici per gestire la tensione emotiva e di conseguenza la lucidità necessaria nelle scelte.
preparazione e supporto per una comunicazione efficace con la squadra e con i media

La consulenza può avvenire in presenza, durante la preparazione estiva, durante gli allenamenti, oppure on line.

PER ALLENATORI

Nel lavoro di Mental Coach aiuto concretamente le atlete e gli atleti a:

utilizzare strumenti e tecniche mentali per focalizzare l’attenzione in partita, entrando nello stato di flusso e dando il meglio di sé,
adottare strumenti pratici per gestire la pressione emotiva
sapersi relazionare con la squadra, lo staff, i media, i tifosi,cc
allenare la 'consapevolezza operativa' durante gli allenamenti ma anche la capacità di 'defocus' e recupero dopo il match
favorire la ripresa dopo un infortunio
condividere e supportare le vicende personali che, in quanto persone, sono spesso soggette a cambiamenti: nuovo team, società, città, amicizie, affetti,..