Non bisogna tenere
in massimo conto
il vivere come tale, bensì
il vivere bene.
Non bisogna tenere
in massimo conto
il vivere come tale, bensì
il vivere bene.
SPORT
Quando si parla di allenamento di un atleta, generalmente si pensa a tre elementi di base:
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allenamento fisico (potenziamento, resistenza, elasticità),
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allenamento al gesto tecnico, caratteristico della specifica disciplina
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dimensione tattico/strategica.
La mia attività di Coaching si concentra, invece, su altre 3 dimensioni: la Mente, le Emozioni e le Relazioni.
Ognuno di noi è infatti consapevole che la preparazione mentale, la stabilità emotiva e relazioni efficaci sono ottimi alleati per il raggiungimento di performance elevate.
Svolgo attività di Coaching agli allenatori per fornire loro:
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supporto nel fare da collante con società, staff e giocatori per allineare il team
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strumenti pratici per capire e favorire la performance dell’atleta
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strumenti pratici per gestire la tensione emotiva e di conseguenza la lucidità necessaria nelle scelte.
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preparazione e supporto per una comunicazione efficace con la squadra e con i media
La consulenza può avvenire in presenza, durante la preparazione estiva, durante gli allenamenti, oppure on line.
PER ALLENATORI
Nel lavoro di Mental Coach aiuto concretamente le atlete e gli atleti a:
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utilizzare strumenti e tecniche mentali per focalizzare l’attenzione in partita, entrando nello stato di flusso e dando il meglio di sé,
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adottare strumenti pratici per gestire la pressione emotiva
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sapersi relazionare con la squadra, lo staff, i media, i tifosi,cc
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allenare la 'consapevolezza operativa' durante gli allenamenti ma anche la capacità di 'defocus' e recupero dopo il match
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favorire la ripresa dopo un infortunio
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condividere e supportare le vicende personali che, in quanto persone, sono spesso soggette a cambiamenti: nuovo team, società, città, amicizie, affetti,..
La consulenza può avvenire in presenza oppure on line